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“5125”!岳阳楼区积极践行健康生活方式

来源:岳阳新闻网 发布时间:2018-11-13

    岳阳广电全媒体讯(特约记者 李磊 曾兰花)“活动开展的很有意义,内容很丰富,让我们学到了许多健康的生活方式。” 11月10日至11日,岳阳楼区卫计局在湘阴举行为期两天的“5125”健康生活方式体验营活动。来自岳阳楼区卫计系统的50多名职工参加,体验者纷纷表示,要做健康生活方式传播者,带动身边的人健康生活。

   “5125”的谐音是“我要爱我”,是国家卫计委推出的“5125”健康理念生活方式,即每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧或加入1个运动社群;每天摄入12种以上食物。为积极践行“5125”健康生活理念,区卫计系统采取职工自愿报名,并按中医体质辨识个人体质分为混合体质、寒性体质、平和体质等组别进行体验。体验内容涵盖健康运动、健康饮食、健康生活、健康心理、急救常识等理论常识,并配以实践培训,受到体验者的热烈欢迎。体验期间,大家全程关闭手机等通迅工具,实行积分制管理,在体验营结束后按积分成绩颁发奖品。

    据悉,为落实全民健身国家战略,倡导健康生活方式,促进全民健身与全民健康深度融合,区卫计系统以创建全国健康促进区为契机,相继组织开展了“万步有约”、“篮球、羽毛球、乒乓球、瑜伽杏林俱乐部”和职工工间操等丰富多彩的健身活动,全面推动全民健身国家战略落实落地。


责任编辑:陈姣