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夏日防暑攻略发布,教你防止中暑

来源:岳阳新闻网 发布时间:2018-07-31

    岳阳广电全媒体7月31日讯(记者 谢木子)连日来的高温天气导致中暑事件频发,省市疾病预防控制中心今天发布“防暑攻略”,呼吁容易中暑的群体及时预防。
    婴幼儿及儿童:幼童易受到高温的影响,并且更需依赖他人来安排适宜的环境和补充水分。在室内,天气炎热时可以开空调降温,以24--26℃为宜,且风口不要直对小孩,并经常开窗通风。
    孕妇:衣着应凉爽宽大,经常用温水擦洗,不要盆浴,不能因为过于贪凉而导致感冒发生。此外,要多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品,保证充足睡眠。
    65岁以上的老年人:老年人的身体对温度改变的感知相对迟缓,在满足一般人群的防暑措施时,应尽量维持环境温度处于适宜范围内。尽量不要在33摄氏度以上天气外出,避免阳光直射。
    工作或运动强度过大的人:在高温时段,要缩短工作时间,加强个人防护,补水补盐,要劳逸结,合理饮食,并根据个人工作特点合理配备防暑装备。
    慢性病人:尤其是患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人,更易受到高温影响,在防暑的同时,还要注意用药谨遵医嘱。

责任编辑:杨芳(实习生)