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寒潮预警 听雪的声音

来源:岳阳新闻网 发布时间:2020-12-13

当你还在纠结今冬冷不冷的时候

这一年正成为有记录以来最暖年份之一
但是,

大雪节气到来,仲冬时节开始

意味着冷空气愈加猛烈,温度也越来越低





根据最新气象资料分析,受强冷空气影响,13~15日我市将迎来今冬首场寒潮大风、低温雨雪冰冻天气过程。主要雨雪时段为13日晚~14日;过程气温降幅8~10℃,最低气温降至-1℃左右,并伴有偏北大风,江河湖面阵风可达7~8级。


雨雪冰冻预报图

2020年12月13日08时~12月15日08时




具体预报如下:


12日晚上到13日白天:北部阴天转雨夹雪,南部阴天转小雨,北风4~5级,江河湖面阵风7~8级,气温2~8℃;


13日晚上到14日白天:雨夹雪转中到大雪,北风4~5级,江河湖面阵风6~7级,气温-1~2℃;


14日晚上到15日白天:小雪转阴天,北风3~4级,气温-1~3℃。


受寒冷天气的影响

人们的衣食住行也都应该

随着节气的变化而调整


衣:护头暖脚是关键


俗话说“小雪封地,大雪封河”。大雪节气天寒地冻,头部不注意保暖,血管遇冷收缩,可能会出现头晕、头痛等症状,严重时甚至会导致中风。所以,外出时最好戴上帽子,防止头部着凉。因此,在寒冷的大雪时节要适当增添衣物,做好防寒保暖的工作,不要露腹、露腰、露脚。


食:大雪时节“进补”有讲究


“大雪”节气后,天气越发的寒冷,过量进补一些东西,会让食物滞留在肠胃中,不利于营养的吸收。饮食上,可以适量吃一些温补益肾的食材,如羊肉、牛肉、芡实、山药、黑豆、核桃等。还可以多吃一些有利于心脑血管健康的蔬果,像黑木耳、番茄、芹菜、玉米等。


住:室内保湿常通风

责任编辑:gulang

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