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教育

又到了一年一度迎新季 大一新生适应障碍如何缓解?

来源:北京日报 发布时间:2017-08-31

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                                                                                                            大一新生的大学心愿

  又到了一年一度迎新季。

  有一些大一新生却一时不适应新环境。医学心理科医生介绍,大一新生适应障碍多发生于入校后1-3个月内,以情绪异常和行为异常为主。情绪异常包括忧虑、烦恼、抑郁、焦虑、害怕等情感症状,行为异常包括退缩、不注意卫生、生活无规律等,还可能出现生理功能障碍,如睡眠不好、食欲不振、头痛、腹部不适、胸闷、心慌等。一旦出现这类问题,大一新生应及时与老师、家长沟通,必要时可寻求心理医生的帮助。

  适应障碍症 表现在三方面

  大一新生的不适应首先是在人际关系上。

  福建工程学院2016级1536名新生的网络问卷调查显示,56.3%的大学新生对大学的人际关系感到“不适应”或者“非常不适应”,而感到“非常适应”的仅占到全部样本的15.5%。

  大学新生对人际关系的不适应主要集中在与舍友和同学的矛盾、难以融入集体、找不到知心的朋友、感觉与老师的关系较为疏远等。还有部分大学新生面临着恋爱问题的困惑,渴望与异性交往,缺乏妥善处理与异性之间关系的能力,陷入焦虑,影响正常的学习生活。

责任编辑:陈姣