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关于酸奶的是是非非:常喝防抑郁 喝多伤记忆
2017年06月16日

关于酸奶的是是非非:常喝防抑郁 喝多伤记忆

想喝酸奶减肥 必须遵守这两个原则 如果要控制饮食减肥,建议一天摄取1500千卡的能量,平均分配到三餐,一餐可以吃500千卡。 吃一罐酸奶平均有200千卡,但是,一餐只吃一罐酸奶,很难保证营养齐全。如果真要吃酸奶减肥,要把握以下两原则......[详细]
岳阳市推出七项妇幼健康服务惠民政策
2017年06月15日

岳阳市推出七项妇幼健康服务惠民政策

近日,怀孕四个月的市民林女士在市妇幼保健院进行产前筛查时,被告知可以免费享受产前筛查服务,这让林女士感到惊喜,“去年我姐姐生孩子做这些检查都还要钱,没想到现在政策这么好,真是太高兴了”。 那么,我市居民在妇幼健康服务上能......[详细]
爱眼日: “目”浴阳光,预防近视
2017年06月15日

爱眼日: “目”浴阳光,预防近视

我国青少年近视的患病率居全球首位,近年来发病年龄更从13-18岁提前到了9-14岁。2016年教育部有关调研发现:小学生近视比例为45.71%,初中生为74.36%,高中生是83.28%,大学生高达87.67%。今年“爱眼日”前,眼科专家呼吁:多带孩子到户外活动,......[详细]
夏天来了 看中医的养生食疗方
2017年06月15日

夏天来了 看中医的养生食疗方

每年夏季,普通人的饮食都会各种放肆,要冰的,越冰越好,但这样真的好吗?夏季如何养生?如果更好地爱护我们的身体?记者咨询城区多名中医了解到,夏季养生必须遵循“天人合一,阴阳平衡”的原则,通过辩证开方,中药调理,穴位敷贴,中......[详细]
<b>夏季减肥多吃素 素食食谱让你越吃越瘦</b>
2017年06月15日

夏季减肥多吃素 素食食谱让你越吃越瘦

夏季是个炎热的季节,人体养分流失快,水分流失快,胃酸较为稀少,胃口低下,吃多了油腻腻的大餐你的胃是否已经无法负荷了呢?看着自己腰上的赘肉越来越多是不是已经开始烦躁了?赶紧来试下小编给大家分享的素食减肥食谱吧。 海带雪梨番......[详细]
<b>健身前喝咖啡有助燃脂</b>
2017年06月15日

健身前喝咖啡有助燃脂

巴西圣保罗大学的一项研究显示,健身前喝点咖啡有助提高运动成绩、增加热量消耗、促进脂肪燃烧。 研究人员让志愿者健身前一小时服用400毫克咖啡因胶囊,然后骑自行车。结果显示,平均成绩比未提前服用咖啡因胶囊直接运动提高3.3%。......[详细]
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